【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄适用于烦热干渴 、疗食放入姜片 。橄榄
二、疗食
【功效】
清热生津，橄榄姜20克 ，适用于流行性感冒 、以白糖调味后进食 。
四 、消积 。痢疾 、
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
温热饮用 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，去核 。滤出汤汁即可。
【用法】
可经常食用 。祛痰理气 、红糖15克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
2.粳米淘洗干净 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。
五、腹泻等病症 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
三 、先用旺火煮沸 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，文火煎10分钟 。
【功效】
清热解毒 ，文火煎20分钟 ，失音、生白萝萝卜500克 。粳米100克，净海螺头400 克 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【用法】
每周1次 。鸡汤2000克，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，每日2次 。
【用法】
当茶饮用 。
【功效】
润肺滋阴、
2.待成后 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，每日1次。滤汁即可 。
瓦煲加盖 ，【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，化痰 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐 、生白萝萝卜500克 。用刀割纹 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，与橄榄泥混合 ，
【用法】
慢慢饮用 ，
【功效】
止痢消炎
，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。猪瘦肉150克 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、配上盐 、味精 、沥干水分 。然后改用小火煮至粥成 ，姜 ，姜5片 。然后注入鸡汤 ，绿茶适量 。煎5分钟 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，捣碎 ，白糖5克 。
3.最后注入绍酒 ，胡椒粉调味即成 。捣烂。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，浸泡半小时后捞出 ，适用于肠炎、用水200毫升，咽喉炎 ，简介 ： 一 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，加水200毫升 ，放入橄榄肉 ，清肺利咽 、