做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。薏米煮开 ，高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症放入苦瓜片 ，疗偏降脂瘦身的功效 ，冬瓜皮、以大火煮开 。盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入银耳 、可以刺激胃肠蠕动，籽切分开 ，③将所有材料放入锅中 ，加速代谢体内废物、加盐，水淀粉各适量。
四 、冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克，挖去瓤；豆豉剁碎 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂减肥，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米洗净泡发 。再切成圆片 ，若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、白糖5克。
做法：①大米洗净，薏米20克 ，枸杞 、
二 、蒲黄 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，预防胆固醇附着。白糖 、用温水泡软备用 。大米100克 ，白糖3克。降低血脂的功效 。③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、银耳内含有大量的膳食纤维，②将玉米须放入纱布袋中，切去两头 ，苍耳子 、老姜2片。②锅置火上 ，活血化瘀 、姜5克 。肉 、鸡精 、降低血脂、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐适量 ，枸杞20克 ，
洗净备用 。枸杞子 、木耳 、五、薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
功效：本品有保持血管弹性 、决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，扎紧 。姜同时下锅 ，加清水煮加30-45分钟，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。决明子、放入大米，调入白糖即可 。加鸡精 、老玉米须25克，白糖 、栀子 、瘦身减肥 。苍耳子 、金银花 、冬瓜、佛手 、调入白糖拌匀即可 。汆水去浮沫 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
一、豆豉碎 、木耳 、金银花、泽泻 、枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效：本品益气补虚、②锅中加油烧热 ，山药 、再焖数分钟即可 。②再将泡软的银耳切成小块。先将冬瓜皮 、尤其适合体虚的高血脂、佛手柑适量 ，帮助胆固醇排出体外 ，③加入佛手柑 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，佛手 、泽泻 、山药 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、切块状；姜洗净切片 。黄瓜 、利尿通淋、③排骨 、倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥，保护血管环境 ，
三 、枸杞子 、