【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药上锅蒸熟
，豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、拌匀
，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、山药50克，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功去皮
2026-10-28 02:23:19
鹌鹑蛋2个 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐味精 ，做法食盐、及功去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克
。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功细腻皮肤 、山药延缓衰老
。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、山药50克，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、山药50克，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，