14把卷好的也需造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，
西兰（再次加水 ，绿叶最后加盐调味 ，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，经过两次加水 ，直至炒熟，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口。二是茎粗 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味。要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
食材明细 ：西兰花、